7月に奈良県にある信仰の山、信貴山断食道場で９日間の断食を体験してきました。 断食は食べない事よりも、断食が終わってからの『回復食』が最も重要で、コントロールが難しいとされています。 断食道場での回復食として「きゅうりの […]