昨年の人気クラス「菌活で腸美人！お手入れ簡単かき混ぜ無しの「ぬか床」を自然栽培の糠で作ろう！」が今年もスタートしました。 夏野菜がたくさん出回る時期となってきました。 食物繊維たっぷりの旬の野菜を、乳酸菌と一緒に食べて、 […]